A Unidade Kobrasol realizará, em março de 2009, um curso teórico-prático de ásanas (técnicas psicofísicas do Yôga Antigo), indicado a todos os praticantes que desejam compreender mais a fundo a beleza, a arte e a atitude interior de que o SwáSthya se utiliza para catapultar o praticante ao autoconhecimento e aprimoramento pessoal, em todas as áreas.
O ásana é o procedimento orgânico, firme e agradável. Estas técnicas do Yôga produzem transformações profundas no praticante, lapidando-o em seus aspectos físico, emocional e mental. Conheça profundamente o ásana pela visão da experiente e amplamente reconhecida Professora Lucila, Diretora Pedagógica da nossa Escola.
Confira a programação abaixo e informe-se com seu Instrutor, pelo nosso site, por telefone ou e-mail.
Curso teórico-prático:
Ásana: ciência e consciência
Data: 21/03/2009 (sábado).
Horário: a partir das 15 horas (duração: 4 horas)
Local: Unidade Kobrasol
Ministrante: Profª. Lucila Silva - Diretora Pedagógica da Representação da Universidade de Yôga Kobrasol, Professora de SwáSthya Yôga com mais de 15 anos de experiência, com especialização na Bihar School of Yôga – Índia, formada pela Federação de Yôga de Santa Catarina, União Internacional de Yôga, Universidade de Yôga, Universidad Tecnológica Nacional (Argentina), UFSC, Faculdade Estácio de Sá – Santa Catarina, PUC )Paraná), Cesusc e UniCruz.
Programa:
- Ásana: definição e funções;
- famílias de ásanas;
- coreografia e movimento;
- respiração coordenada;
- permanência e repetição;
- compensação;
- atitude interior;
- localização da consciência;
- mentalização e bháva;
- mudrá,
- bandha e pránáyáma;
- fator associativo;
- sádhana e experiência interior.
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